Allo, charge mentale!

#ChargeMentale – L’épuisement physique, ça s’explique bien. 💪 On fait de l’exercice et nos muscles sont exténués. La fatigue mentale, c’est moins évident à comprendre. 🤯 Y’a une bédéiste qui illustre bien le propos, mais dans un contexte familial.* Par contre, ce n’est pas nécessaire d’avoir 3 enfants et un mari incompétent pour éprouver une énorme charge mentale qui risque de nous faire craquer. En résumé, y’a pas un seul grand problème, y’a 1001 petits défis quotidiens. Certaines personnes veulent aider, mais juste l’idée de devoir leur expliquer comment ils peuvent le faire nous épuise. C’est comme une écoeurantite de tout devoir gérer. Pourtant, quand on nous demande ce qui ne va pas, les mots nous manquent, les exemples aussi. Le vase est plein, mais justifier chaque goutte devient impossible. 🤷‍♀️

Souvent, durant mon expérience sur un chantier de construction, j’me suis sentie submergée par l’accumulation des complications. Rien de vraiment majeur, juste des milliers de challenges journaliers. Difficile à expliquer, mais la fatigue mentale est quasiment palpable. En plus de vivre en mode camping sans espace pour me déposer, je gère la construction de 2 maisons, j’suis la patronne de 2 employés à temps plein et aussi la maman de 2 chiens, 2 poules et 1 chatte. Avec les dettes qui s’accumulent, je pense beaucoup. Le hamster est jammé dans la roue. 😅

Toutefois, si c’était à refaire, je le recommencerais. Of course, y’a des trucs que j’accomplirais autrement, mais je referais le grand saut, même sans filet. J’ai teeeeeeeellement grandi à travers cette aventure costaricienne. Hier, en promenant les chiens, je savourais pleinement le moment présent en faisant monter mon niveau de gratitude pour le magnifique paysage devant moi. J’ai imaginé ma vie une fois le processus terminé. J’me suis vue relaxée, zen, en excellente santé, heureuse. J’ai pris une bonne puff de ce bonheur à portée de main. 🙌

Parfois, on veut éviter à tout prix les sentiments désagréables. Dès que ça devient difficile, on abandonne. Dès qu’on a d’la peine, du découragement ou d’la frustration, on veut étouffer l’émotion. Néanmoins, l’évolution ne se fait pas dans sa zone de confort; la magie s’opère dans l’inconnu. Et la plupart du temps, suffit d’accueillir la situation pour voir apparaître les solutions.

De ces temps-ci, j’suis à fleur de peau, vulnérable, fatiguée… mais ironiquement, pleine d’espoir et d’inspiration pour des projets futurs. Les fenêtres sont en train d’être installées (ça devait se faire lundi, mais Pura Vida, esti!) et chaque pas est une victoire dont j’estime la valeur. Merci la vie, merci à vous: vos encouragements font toute la différence dans mon parcours. 🫶

J’vous souhaite de faire un pas à l’extérieur de votre zone de confort. C’pas “confortable”, mais c’est ça l’but. 😂

Plein d’amour.
xxx 😘

* Pour les intéressés, la BD sur la charge mentale, CLIQUEZ ICI

—

Photo : Navire échoué à Tamarindo, juillet 2024